封藏

【 封藏 】已入冬月,山抹寒凉,再过几天就是大雪了。入了冬,万物生机闭藏,水面结冰,大地冻裂。人这时候就要养精蓄锐,保存实力,不可扰动阳气。所谓冬气之应,养藏之道。冬天人要情志深藏,远离严寒之地,不要让肌腠开启出汗使阳气丧失。要顺应冬气,闭藏机能,更要注意饮食,补血养肾,安神除燥。