你在恐惧什么,你在担心什么,你在害怕什么?

似乎是与生俱来的一种担忧感,说不清,道不明。自己也在通过种种方式来使我内心安定下来,也尝试着表达出来,不再压抑着这种感觉。

曾有好长一段时间恐惧上班,恐惧与人沟通,恐惧眼神与眼神的碰触。担心搞砸了怎么办,害怕被拒绝。内心两股力量的抗争,使自己内耗到浑身疼痛,没有力气。就这样恶性循环播放……

外界的因素+自己大脑超负荷的思考,导致无法看到真实的自己。身体也变得不那么敏感,意识也被一层阴霾所包裹着。致使新鲜的空气根本无法进入我的身体。

所以每当我开始好好的呼吸时,身体变的敏感起来,我的勇气自然的就增加了。我也敢继续做自己的工作,敢与人交流,敢把真实的自己呈现出来。

每当我踏实工作一天,我内心也会变得充实。这让我更加坚定工作既是最好的修行。好好吃饭,好好睡觉,好好的呼吸,好好的工作,我们就可以有一个正向的心态来面对周遭所发生的一切。