第三篇周总结

10.29-11.04周总结

工作方面

1、会议记录 整理日常资料(分户验收表修改、工程报验单)

总结:这周一和周二没有什么工作。工程到竣工阶段,周三和周四开始验收工程,整理验收表需要提前准备,但是我对工程竣工验收过程不是太了解,我整理出验收表模板修改一下,等着领导修改,但是项目负责人似乎对这个不在乎,修改了两遍,就开始对工程验收。验收过程中,因为每个房间出现的问题都很多,并且很相似,验收了一上午,才验收半层,预想的是一天验收两层,实际不到四分之一。验收过程中,我自己也学习了很多关于装饰装修的知识,为什么会出现这样的问题,如何解决这样的问题。在这个验收过程中,我也明白自己制作的验收表和自己实际过程还有很多差别,我自己根据验收过程中学习的主动修改验收表。这个工程之所以会到验收时还会有这么多问题,主要一方面是领导的从一开始管理就出现问题,第二方面是工人只做自己应该做的工作,似乎不会考虑会不会给别的班组带来问题,成品保护意识很弱。

2、工作人际关系

总结:刚开始工作的时候,还没有意识到人际关系在工作中是如此重要,特别是在国企。在这个公司,每个人都是靠关系进来工作,要明白每个人背后的关系,注意自己说话方式;也要明白自己不是什么事情都要纠结对错。国企关系复杂,能力在这个公司中似乎并不是那么重要,但是对于我这个刚毕业的学生,看明白这个公司的工作方式,做好自己的工作,虽然有时会有些心里闷闷不平,还是要接受自己现在的工作。尽能力做好自己工作,学好自己应该学习的知识。这一周也明白有些事情看明白就好,不需要说出来,我们所做的工作身边人都是可以看到的,自己心知肚明就好。特别是在关系越复杂的工作环境下,做好自己的,少说多做,不站队伍。工程工作本来就很复杂,背后的人际关系和说话方式,自己就学会低调,简单的工作,处理起来工作就不再那么复杂。

 

学习方面

1、专业方面:学习造价师资料,了解考试大纲,造价资料看了第一章和第二章。也找到了相关的造价视频,准备结合资料和视频。翻译证看了资料前12页,平均一天可以看两页翻译资料。背单词50个,背单词效率比较低,自己还是没有用心去背单词,反思还是自己对背单词没有激情。

2、#听书#

樊登读书《即兴演讲》《亲密关系》

得到音频 #逻辑思维# 李翔知识内参 #王烁 认知升级30讲#  

营养课音频 #这样吃最健康#

#读书# 彭小六《颠覆平庸》 重读刘同《别做那只迷途的候鸟》

#视频#  #一本好书#《人类简史》 #十三邀#许知远对话赫拉利

综艺《妻子的浪漫旅行》《奇葩说》《奇遇人生》采访宋佳  《鲁豫有约一日行》采访周一围

3、每日清单记录7篇

4、每日三件事及分享心得 7日

5、周日参加#职业生涯规划# 活动

活动复盘:

1、工作中,自我和工作就像一个天平⚖️,如果我们一端没有调整好,⚖️就会倾斜,为了更好的工作和生活,要不调整自己,要不调整工作,这样才能更加平衡。

2、我们参加活动,或者听一节课,我们应该学习老师传达我们的思维方式,这样我们才会把老师传达的信息再通过自己大脑转化成自己的想法。

3、不要给自己的人生设限,生活不会随着自己想法一成不变的,总在变化中,我们要学会突破自己认知。

总结:这周学习的状态比上周好很多,在学习方面比较专注。但是在背单词这方面还是不在状态,注意力不集中。我喜欢看访谈节目,基本上能看的访谈节目我都会看,会学习。这周我会把自己做的事情列下清单,这样一周我学习的东西,做的事情都一目了然。

 

健康方面

1、#饮食# 这周饮食基本上每天都会吃晚餐,并且每天都会吃零食。在项目上,总是会有零食备着,我有时候控制不住自己,基本上白天饿了就会拿零食替补。这一周一直在放纵自己,导致自己体重上升,精神状态也不是很好。这周虽然纯素饮食,但是吃了很多加工产品零食,有时候饮食真的会影响自己的精神状态。这周约朋友吃晚饭,晚上心情不好就吃很多,虽然可以放纵自己,但是要有节制,可以控制好自己饮食。这周没记录饮食,没有自律,所以得到的结果就是体重增加。周六日给自己清理自己胃,也开始学习有关健康的知识,知道自己什么该吃,什么不该吃,让自己身体慢慢缓冲,回到健康状态。虽然开始纯素饮食,但是要学会补充营养,不要因为自己吃的问题让自己营养不够,开始不吃加工食品,尝试低脂全蔬食饮食,记录自己所吃的东西,自己18年的目标,希望自己可以接近,不要每年都定下减重目标,每年都以失败收尾,希望努力让自己变得健康。

#运动# 每天的散步 爬楼梯

这周晚上运动了三次,运动后感觉身体很轻松。慢慢天气入冬,温度也降低了,希望自己不要偷懒,可以继续运动,不要懒惰。

#睡眠# 这周我开始用闹钟把自己叫醒,基本上都是六点左右睡醒,睡醒自己必须缓冲一下才能清醒,不过自己在坚持早起,睡眠质量还是挺好的,早起继续坚持。

 

 生活方面

1、这周依旧会隔一两天和家人聊天,因为妈妈换了新手机,用不惯新手机,刚开始还耐心通过语音教母亲怎么使用手机,后来怎么说母亲都不会用,自己和妈妈说话就带点情绪。挂完电话就反思自己不应该这样做,母亲不懂得东西太多了,做为女儿应该耐心和她们说话,不能因为他们不懂就有情绪。应该做的就是耐心教他们,让他们跟上这个时代步伐,而不是应该被时代抛弃。看似很小的一件事情,是需要我深深反思自己。

2、和朋友出去聚餐一次。生活需要多和朋友交流,我们也需要和朋友聊天放松自己。

 

周总结:生活都有两面性,我们需要多去看正面的东西,不要让自己一直处于消极状态。让自己有一双发现美的眼睛,多去看美的风景,美的事物,我们才会感到幸福。

情绪对我来说是最难控制的,我总是时不时的控制不了自己的情绪,没有耐心去对待家人。我要好好控制自己情绪。

—— 写于2018年11🈷️04日 —— 庞子楠第三篇周总结