日知录0821-2019

远君

关于沟通

林文采老师讲到沟通的五个层次,从外到内分别是打招呼-说事实-说观点-谈感受-敞开,你和这个人的沟通到哪个层面,你就知道你们的关系有多近,有多亲,越向内,说明越亲近,关系越好,所以可以用这个模型来测试,我们的亲密关系,亲子关系究竟是好到什么程度?孩子是不是真的跟你很亲?你和他有没有交心交情?

一般青春期的孩子,可能就仅限于打招呼,每天放学回家嗨,妈妈我回来了,一声不吭的吃晚饭就关进房间写作业以及不知道折腾什么?这就停留在打招呼的层面,这样的关系就比较需要警惕,因为无异于陌生人,保持着彬彬有礼的客气和距离,说明亲子关系已经很有问题,或者说至少孩子对父母有意无意关上了心门。

如果孩子能和我们谈学校里发生的事情(事实),进一步能讨论对于明星,老师,考试,游戏的观点来往,说明还没那么封闭,大家还能好好说几句话,而如果能和家长谈到感受(例如难过,烦躁,生气,郁闷,委屈,失望,痛苦等等)那就说明关系是真的亲近,是心和心在交流,碰撞,互动,沟通,值得庆幸和珍惜!

所以,自己一直很机警得在用这个模型去审视自己和家人和孩子的沟通层次。

就我自己的社交来说,经常会与老朋友老同学老同事联系,套用这个模型,看看我们之间的关系在哪个层面上,说来有趣,有些认识很多年很多年的朋友,我们的交流基本都停留在事实上,有时候好一些会进入观点,但因为彼此有时候对世界对事物的理解也并不一致,会有冲突,为了和谐就退回到事实的层面,嘻嘻哈哈很有趣,而有些刚认识没几天的朋友,包括一些很多年没见的老朋友,我们却能迅速进入“感受”的层面,直接跳过事实和观点,彼此都能分享内心的脆弱和真实,但一直停在“感受”似乎有些太heavy,因为真实生活还是要继续,不能用力太猛,就好像热恋进展太快闪婚一样容易走火!

以前不明白为什么有些人认识很多年犹如陌生人,有些人几面之缘或者一起上课几天,就能迅速臭味相投,其实就是因为有的人能敞开到真实的“感受”层面,让你看到一个真诚的他(当然这样很有风险)而有的人则裹着厚厚的外壳,也许并非本意,可能只是因为长期的原生家庭或互动模式里养成了打岔的姿态,总之无论如何看不清她,似乎总有云山雾罩在我们之间,在学习了心理学的沟通层次以后,终于能默默判断我们之间的❤究竟交到什么程度了。

有个朋友有一次幽默得说,如果飞机上旁边坐个富豪,通过对他的解读,只要我想,我就能搞得定他,别看我是中年妇女🤣🤣🤣攻心,听起来十分惊悚🤣🤣

每次闹哥说起妈妈的优点,都是一个词,觉得妈妈善解人意,多年的心理育儿,多年的持续努力,希望在青春期能收获一个正常的儿子😍😍